熱中症予防していきましょう！

暑い季節は、汗と一緒にミネラルも失われてしまうので、水分だけでなくミネラルもしっかり補給することが大切！
ミネラルは体の水分バランスを調整したり、筋肉や神経の働きを助けたりする役割があります。
ミネラルが不足すると、熱中症や筋肉痛、だるさなどの症状が出ることがあります。

意識して、水分とミネラル成分を取るようにしましょう！

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カルシウムやマグネシウム、カリウム、鉄などの必須ミネラルが豊富に含まれていますので、
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